Czym jest psychoterapia i kim jest psychoterapeuta?

Psychoterapia jest uczeniem się nowego sposobu myślenia, innego widzenia ludzi, świata i siebie. Jest odkrywaniem przyczyn własnych zachowań i pracą nad zmianą tych, które utrudniają życie. W efekcie psychoterapia może prowadzić do wzmocnienia Twoich mocnych stron, rozpoznania słabszych i skuteczniejszego działania w życiu. Pomaga w poprawie relacji z ludźmi, akceptacji siebie i innych.

Osobą wspierającą w tym procesie jest psychoterapeuta. Jego rola polega na pomocy w poszukiwaniu możliwości, zasobów i rozwiązań w trapiących Cię problemach. Na nazywaniu emocji i spraw, które Tobie samemu czasem trudno jest określić. Skutkiem psychoterapii może być rozwój i zmiana, która pozwoli Ci cieszyć się życiem i godzić z tym, co nieuniknione.

Zapraszam, gdy:

  • masz problemy z emocjami
  • doświadczasz trudności w relacjach z  ludźmi
  • doświadczasz trudności w relacjach z rodziną, partnerem
  • trudno Ci zrozumieć samego siebie i swoje zachowania
  • przeżywasz lęk, depresję
  • czujesz się samotny, nierozumiany przez innych
  • nie radzisz sobie ze stresem, złością
  • brakuje Ci celu w życiu, zastanawiasz się czy ma ono sens
  • chcesz się rozwijać i szukasz w tym wsparcia
  • w Twoim związku pojawił się kryzys i nie dajesz sobie rady
  • przeżywasz żal po stracie bliskiej osoby